Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2015
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2914 kkal
|
Lemak: 117,61g | Prot: 181,40g | Karb: 274,35g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Magerquark, Champ Protein 90 Vanille, Äpfel, Dr. Oetker Mohnkuchen, Ja! Paniermehl, Spargel, Pellkartoffeln, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Vita D'or Rapsöl. Makan Malam: BioBio Roggenvollkornbrot, Aldi Schweinebraten Traditionell, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Margarine. Camilan/Lainnya: Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Roggenvollkornbrot, Schmalz, Walnüsse, Ei, Pellkartoffeln. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
rad - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|