Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
133,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 34,36g | Prot: 52,79g | Karb: 151,70g.
Makan Pagi: M Savers Baked Beans , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Makan Siang: Morrisons Granary Bap, Flora Original, Tesco Cooked Ham. Makan Malam: Black Pepper , Onion Powder, Salt , Vegetable Oil, Soy Sauce, Hoisin Sauce , Onions , Spring Onions , Red Sweet Pepper, Broccoli Stalks , Tesco Medium Egg Noodles. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Pepsi Pepsi Max (Can). lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luke Andrews
|