Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2657 kkal
|
Lemak: 80,99g | Prot: 85,51g | Karb: 399,00g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Ciasto Drożdżowe. Makan Siang: Makowiec, Makowiec. Makan Malam: Tesco Value Bulion Warzywny , Oliwa z Oliwek, Miód, Ocet Winny (z Jabłek), Groszek Groszek , Lidl Mix Sałat z Roszponką, Sos Beszamelowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Filet z Kurczaka, Kluski Śląskie, Bartolini Makaron Durum. Camilan/Lainnya: Jabłka, Biedronka Jabłko, Orzechy Nerkowca, Ciasto Drożdżowe, Kawa z Mlekiem, Ciasto Drożdżowe. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agata13071972
|