Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
124 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 37,47g | Prot: 90,16g | Karb: 63,52g.
Makan Pagi: Bacon, Fried Egg . Makan Siang: Lancewood Lactose Free Low Fat Plain Yoghurt, Unsweetened Frozen Blueberries, Strawberries , Nutritech 100% Pure Whey. Makan Malam: Sweet Potato , Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Baby Carrots , Bacon, Corned Beef, Cabbage . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MM Ah
|