Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 69,40g | Prot: 121,90g | Karb: 132,19g.
Makan Pagi: Каждый День Молоко 1,5%, Ашан Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Яйцо, Увелка Мука, Ашан Творог 5%. Makan Siang: Молочный Фермер Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пышка Манты с Мясом и Картофелем . Makan Malam: Киви, Мандарины, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Белебеевский Сыр Фермерский, Желтый Сладкий Перец, Scoro Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеть нельзя быть толстым
|