|
Samstag früh 09.05.
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 71,62g | Prot: 59,60g | Karb: 173,06g.
Makan Pagi: Gut Ponholz Krustenschinken, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Meica Wiener, Lemar Kartoffelsuppe. Makan Malam: Popp Eier-Salat, Korn Mühle Krustenspitz, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, K-Classic Aufschnitt-Trio Schinkenwurst, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee. Camilan/Lainnya: Magnum Mandel, Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere. lagi...
|
|
3618 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 2 jam dan 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|