|
Всем привет✋👋 настроение хорошее,погода супер,сегодня идём с мужем и детьми на горку, иду завтракать своей любимой кашей и сыр, уменьшаю калораж до 2.000,всем хорошего дня и настроения 😁
|
135,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 65,49g | Karb: 104,84g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Makan Siang: Ленивые Голубцы, Куриные Наггетсы, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Makan Malam: Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|