Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,8 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 52,18g | Prot: 111,65g | Karb: 114,91g.
Makan Pagi: Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Makan Malam: Салат из капусты с перцем,помид,и луком, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Мечта 1%, Сырники на пару. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan юли280366
|