Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2015
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2128 kkal
|
Lemak: 103,55g | Prot: 84,79g | Karb: 196,07g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee, Mischbrot, Milbona Sødergården Gesalzen, Vitakrone Alaska Seelachs Brotaufstrich. Makan Siang: Normaler Kaffee, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte, Reissdorf Kölsch, Vanillesoße, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Spargel (Frischware), Metzger Rinderbraten Mager, Primana Putengeschnetzeltes mit Spätzle und Zartem Gemüse in Pfeffriger Sauce, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Makan Malam: Vitakrone Alaska Seelachs Brotaufstrich, Sodergarden Butter, Mischbrot. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|