Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 112,50g | Prot: 89,06g | Karb: 253,81g.
Makan Pagi: Сельдерей, Макароны с Яйцом, Помидоры Черри, Кофе. Makan Malam: Бургер Кинг Кофе, Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Бургер Кинг Чикен Чизбургер, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Стрипсы, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький. Camilan/Lainnya: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Тушеная капуста с кукурузой, Кофе, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 18 jam dan 4 menit, Tidur - 3 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fogthg
|