Jurnal Misty Phoerel ❃, 20 Jan 24

уже какой день без коллажа, но если что все успешно, завтра по плану устрою небольшой отдых и позволю себе пюрешки :3

41 kg Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.    Sisa: 3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

501 kkal

Lemak: 15,94g | Prot: 15,65g | Karb: 75,66g.   Makan Pagi: Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин . Makan Siang: Вкусно и Точка Капучино Лесной Орех-Шоколад. Makan Malam: Якобс Кофе 3 в 1, Куриный Бульон. lagi...

1483 kkal

Latihan: Ski (Cross Country) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...