Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 99,49g | Prot: 146,46g | Karb: 149,45g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mandalina. Makan Siang: Züber Züber Hi Protein Bar Fındık Ezmeli, Supplementler Whey Protein, Çerezya Karışık Kuruyemiş. Makan Malam: KFC Kemiksiz Çıtır, KFC Çıtır Shots (6'Lı), KFC Patates Kızartması. Camilan/Lainnya: Çerezya Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|