Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2912 kkal
|
Lemak: 89,97g | Prot: 147,17g | Karb: 394,71g.
Makan Pagi: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Asia Green Garden Tasty Noodles Teriyaki. Makan Malam: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Naturreis (Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Camilan/Lainnya: Aldi Walnussbrötchen, Billie Green Veganer Snack Salami-Style Klassik, Decathlon Energy Fruit Jelly, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate Flavour. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|