Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 55,35g | Prot: 164,83g | Karb: 167,52g.
Makan Pagi: Banane, Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Schoko. Makan Siang: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer, Knorr Chili Con Carne. Makan Malam: Stührk Deutscher Caviar, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Milbona High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Orangen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Camilan/Lainnya: Salamio Salami Stixx Pikant , Tuc Paprika . lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|