Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 81,32g | Karb: 130,70g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банан, Черника, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Vitasia Sweet Chili Sauce, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста, Брокколи, Рисовая Лапша (Вареная). Makan Malam: Руккола, Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch, Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Milbona Grana Padano DOP, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Ja! Nusskern-Mischung, Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssvetlanski
|