Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 58,65g | Prot: 74,69g | Karb: 176,32g.
Makan Pagi: Jajko na Miękko, Awokado, Chleb. Makan Siang: Kiwi, Pomarańcze. Makan Malam: Zott Jogurt Naturalny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Bataty Pieczone. Camilan/Lainnya: Masło, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Masło, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monikab8787
|