Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 67,89g | Prot: 106,23g | Karb: 84,24g.
Makan Pagi: Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Форшмак из сельди, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Морковь. Makan Siang: Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1,5%, Кубаночка Зелёный Горошек. Makan Malam: Неаполь Картофель по-Селянски, Цветная Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Camilan/Lainnya: Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mearaly
|