Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 112,88g | Prot: 81,06g | Karb: 129,28g.
Makan Pagi: Poğaça, Dost Ayran, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Makan Siang: Beyaz Peynir, Poğaça. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light, Izgara Köfte, Piyaz. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan endersener
|