Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3358 kkal
|
Lemak: 131,93g | Prot: 140,87g | Karb: 176,95g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. Makan Siang: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сметана 15%, Магнит Тан, Окрошка, Киприно Сыр 15%, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий. Makan Malam: Ашан Рулетик с Вишней, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сухие Жареные Орехи Кешью, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Сердце Куриное, Глинтвейн. Camilan/Lainnya: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nature Foods Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|