Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2293 kkal
|
Lemak: 56,09g | Prot: 128,16g | Karb: 177,98g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Вкусвилл Заливное с Говядиной и Овощами, EKO Лечо по-Болгарски, Soba Гречневая Лапша. Makan Malam: Макдоналдс Нагетсы , Мандарины, Дижонская Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Camilan/Lainnya: William Lawson's Виски, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеин Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1serj
|