|
p.s Всем хорошего дня, радостных выходных, без алкоголя и хандры 🌺🤗
|
135 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2269 kkal
|
Lemak: 86,40g | Prot: 58,38g | Karb: 203,10g.
Makan Pagi: Водка, Добрый Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Makan Malam: Апельсин. Camilan/Lainnya: Ржаной Хлеб, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|