Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 38,66g | Prot: 67,41g | Karb: 140,31g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 紫菜蛋花湯, 炒高麗菜, 剁椒魚頭, 飯, 宮保雞丁. Makan Malam: 萵苣, 小黃瓜, 海帶, 四季豆, 大漢 雞蛋豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Camilan/Lainnya: 迷客夏 伯爵紅茶拿鐵, 珍珠, 珍珠, 迷客夏 焙香決明大麥. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|