Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 86,08g | Prot: 139,29g | Karb: 109,92g.
Makan Pagi: Blueberries , Macro Wholefoods Market Almond Brazil Cashew Spread, Macro Wholefoods Market Almond Brazil Cashew Spread, Egg, 복띵 플레인 베이글, Avocado. Makan Siang: 맛있닭 닭가슴살 육포, Salmon. Makan Malam: Pineapple, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mushrooms , 한돈 삼겹살, Green Hot Chili Peppers , Collards, 퍼스트미트 부채살, 미트닷컴 등심살 200g. Camilan/Lainnya: 롯데제과 오잉 노가리칩 청양마요맛, 테디 피넛버터, Latte Coffee. lagi...
|
|
1220 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellachiara8
|