Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 79,52g | Karb: 104,37g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Adria Biscoito Água e Sal. Makan Siang: Hambúrguer Caseiro, Acelga. Makan Malam: Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Jasmine Granola Integral, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrys.hr
|