Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2473 kkal
|
Lemak: 104,01g | Prot: 177,63g | Karb: 209,21g.
Makan Pagi: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Parmalat Молоко 1,8%, President Сыр Плавленный, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Makan Siang: Славянка Степ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Овощи по-Тайски, Инди Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Be Steel Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kuhne Хрен Сливочный, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Диво Холодец Куриный Деревенский. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|