Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 31,85g | Karb: 117,35g.
Makan Pagi: Great Value Light Cream Cheese Spread, Schneider's Kolbassa Sausage, Peanut Butter, White Bread . Makan Siang: Jell-O Strawberry, Kraft Kraft Dinner, Piller's Liverwurst with Herbs, Mayonnaise (Low Calorie), White Bread. Makan Malam: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , No Name Frozen Mixed Vegetables, Becel Olive Oil Margarine, White Rice (Long-Grain, Cooked) . lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|