Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 68,49g | Karb: 158,67g.
Makan Pagi: Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Greenlegend Vegane Salami, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Makan Malam: Brokkoli, Maggi Ravioli Gemüse. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Feline_
|