Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1566 kkal
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Lemak: 63,84g | Prot: 71,49g | Karb: 156,80g.
Makan Pagi: Davert Quinoa Pops, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Sojajoghurt, Kölln Haferkleie Flocken, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Makan Siang: King's Crown Kichererbsen, Brotgarten Hafer Dinkelbrot Bioland , Zwergenwiese Schnittlauch Streich, REWE Romana Salatherzen. Makan Malam: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, REWE Bio Räucher Tofu. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Moreno Typ Trink Schokolade, Aldi Mandelhörnchen. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das ist mein aktuelles Gewicht von heute morgen. Nach "dem großen Fressen" vor 2 Wochen war es noch höher und geht seitdem langsam, aber stetig wieder runter. 😊 Ich hoffe, dass ich jetzt wieder in der Spur bin. Ich bin eine emotionale Esserin und habe seit Oktober viele entsprechende "Anlässe" gehabt. Jetzt versuche ich wieder anders damit umzugehen. 🍀
19 Jan 24 oleh anggota: Zimtschnecke3
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Danke für eure Unterstützung! 🤗
19 Jan 24 oleh anggota: Zimtschnecke3
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Sejarah Berat Badan Zimtschnecke3
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