Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 76,20g | Prot: 70,23g | Karb: 124,37g.
Makan Pagi: Lactantia Beurre Salé, Bon Matin Pain Avoine Et Quinoa, Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Bleuets Congelés, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café. Makan Siang: Selection Huile de Canola, Hellmann's Light Mayonnaise, Haricots Verts, Bavette de Boeuf. Makan Malam: Jus de Citron, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Basilic, Huile d'Olive, Fromage Feta, Betteraves, Patate Douce. Camilan/Lainnya: Framboises, Graines de Chia Séchées, Sirop d'Erable, Liberte Yogourt Grec Nature, Cordiale ou Liqueur, Jus de Citron. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eko_design
|