Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2845 kkal
|
Lemak: 144,31g | Prot: 83,57g | Karb: 298,85g.
Makan Pagi: Bananen, Äpfel. Sebelum Makan Siang: Gekochtes Ei, Aldi Mini Kabanossi. Sebelum Makan Malam: Clementinen, Äpfel. Camilan/Lainnya: Clarky's Erdnüsse, Lorenz Erdnuß Locken, Choco Bistro Schoko & Keks Sticks, Twix Miniatures , Kinder Milchschnitte, Haribo Starmix. lagi...
|
|
8727 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer - 35 menit, Rudern - 5 menit, Fahrrad indoor - 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|