Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2436 kkal
|
Lemak: 61,02g | Prot: 175,32g | Karb: 301,77g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tutti Giorni Granola, Savegnago Pão de Hambúrguer, Ovo Frito sem Gordura, Bolinho banana. Makan Siang: Sadia Sassami, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Abacate, Mamão Papaia, Italac Leite Integral. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Elegê Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Bolinho banana. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|