Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 56,35g | Karb: 163,77g.
Makan Pagi: Marmellata d'arance, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale. Makan Siang: Pane Multicereali, Triglie, Le Cotte Cavolo Verza Cotto . Makan Malam: Pera (Cotta o in Scatola), Pane Multicereali, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Preti Biscotto della Salute, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Spremuta d'arancia. lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|