Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2015
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2795 kkal
|
Lemak: 95,61g | Prot: 148,12g | Karb: 305,91g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Chia-Samen, Milch 1,5%, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Warsteiner Bier (Flasche), Breadies Knoblauch Baguette, Grillmeister Schweinerückensteak, Metzger Grillwurst. Makan Malam: Coca-Cola Life, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Flammkuchen, Farmer Studentenfutter Classic, Haribo Gummibärchen. Camilan/Lainnya: Vinzenzmurr Weißwurst, Laugenbrezeln, Müller Müllermilch Kokosmilch. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Bak Mandi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|