Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 49,98g | Karb: 79,07g.
Makan Pagi: Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lily of the Desert Aloe Vera Juice, Regular Coffee, Purity Products Triple Greens. Makan Siang: Johnsonville Original Bratwurst, Scotsburn Butter, White Rice. Makan Malam: Archer Farms Chef Salad. Camilan/Lainnya: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alohakelly
|