|
36,5 fett
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 84,85g | Karb: 232,46g.
Makan Pagi: Käse, Top Mare Räucherlachs, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Kohlrabi, REWE Sonnenblumenbrot, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: Tomaten, REWE Fleisch Tortelloni, Maggi Klare Gemüsebrühe. Makan Malam: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: REWE Apfelmus, Tee mit Zucker vorgesüßt, Katjes Katjes-Kinder, Grapefruit (Pink und Rot). lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Mandi - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|