Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 115,81g | Prot: 108,71g | Karb: 163,55g.
Makan Pagi: Süt (Tam Yağlı), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Portakal. Makan Siang: Patatesli Tavuk Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Piliç Topkapı. Makan Malam: Cheetos Fıstıklı Mısır Cipsi, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Camilan/Lainnya: Starbucks Cappuccino (Tall). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|