|
я думаю так много уходит водички(
за день восполню 😎
тело после зала в среду не восстановилось, ноги ужасно болят, но сегодня все равно пойду нагружать другую группу мышц
но уже прогресс с 68кг (праздники) до 65кг, я такая умница
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|