Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2015
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 82,68g | Prot: 92,15g | Karb: 141,40g.
Makan Pagi: Ja! Delikatess Lachsschinken, Edeka Kopfsalatherzen, Normaler Kaffee. Makan Siang: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gutfried Leberkäse, TiP Brie, Beck's Bier (330 ml), Beste Ernte Mixed Pickles, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Stollenwerk Tomatenpaprika, Gut & Günstig Kräuterdressing. Makan Malam: McDonald's Apfeltasche, McDonald's Hamburger. lagi...
|
|
3625 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Holger38
|