|
2024.1.18
早上體重：81.65（玉米水餃湯泡飯）
水量：3500
熱量：1812
運動：休息
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 78,29g | Prot: 71,77g | Karb: 202,33g.
Makan Pagi: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, Swiss Miss Milk Chocolate, 雞蛋, 全聯 結球萵苣, 牛番茄. Makan Siang: 牛肉碎（瘦肉）, 蛋炒飯. Makan Malam: 統一 肉鬆麵包, 白飯, 四神湯, 荷包蛋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|