Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 88,79g | Prot: 101,34g | Karb: 154,36g.
Makan Pagi: Blueberries, Granola, Yogurt. Makan Siang: Salmon, Tuna Salad with Egg. Makan Malam: Indian Flatbread Naan, Roasted Broiled or Baked Chicken, Lamb Curry. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Shortbread Cookie, Scotch Egg. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|