Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 73,18g | Prot: 126,38g | Karb: 87,57g.
Makan Siang: 全麥饅頭, 飯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 番茄醬, 全聯 牛番茄, 全聯 洋蔥, 雞蛋, 清蒸或水煮蝦, 草莓, 雞腿排, 花椰菜, 炒高麗菜, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 中華 板豆腐. Makan Malam: 麻油雞, 華元 蝦條, 舒康雞 清高湯, 白蘿蔔, 7-11 關東煮-高麗菜捲, 貢丸, 甜不辣. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbywu700
|