Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 50,58g | Prot: 57,65g | Karb: 141,23g.
Makan Pagi: Фрутелла Конфеты, One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке , FITKIT Батончик Hazels. Makan Siang: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Магнит Свинина по-Французски. Makan Malam: Лук, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Рахат Ирис Кис Мяу, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lagi...
|
|
202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|