Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2015
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 169,78g | Karb: 143,45g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, яичный блин. Makan Siang: Кофе, Кальмар, Макароны. Makan Malam: Кофе Латте, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Яблоко Голден, Грейпфрут. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 40 menit, Duduk - 3 jam, Hiking - 2 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veron_22
|