Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 99,40g | Prot: 131,54g | Karb: 109,74g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Первый Мясокомбинат Ветчина, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Makan Siang: Рис Отварной, Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Лента Маслины без Косточки, Рост Помидоры Flamenco, Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса. Camilan/Lainnya: Lay's Моцарелла с Песто , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Вареное Яйцо, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Spaisen
|