Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 15,43g | Prot: 21,39g | Karb: 125,15g.
Makan Pagi: Alpro Haferdrink ohne Zucker, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Alnatura Haferkleie mit Keim, Kaffee, Zimt, Chia-Samen, Penny Markt Haferflocken Zart. Makan Siang: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Wurzener Gersten Graupen, Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffeln, Kohlrabi, Butter. Makan Malam: BioGourmet Walnussöl, Orangen, Chicoree. Camilan/Lainnya: Zitronensaft, Tee. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|