Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
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74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1982 kkal
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Lemak: 69,64g | Prot: 115,60g | Karb: 221,45g.
Makan Pagi: Cinco Pontes Queijo Curado Cinco Pontes, Mimosa Leite Meio Gordo, Pão de Trigo Integral. Makan Siang: Pão de Trigo Integral, Abacaxi, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite. Makan Malam: Ferrero Mon Chéri, Maçãs Fuji, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Sopa de Legumes, Dourada Grelhada, Beringela Cozida, Continente Abacaxi, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite. Camilan/Lainnya: Picles de Pepino com Endro, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Cottage Cheese, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ana_PFC
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