Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2466 kkal
|
Lemak: 110,01g | Prot: 85,58g | Karb: 221,78g.
Makan Pagi: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Orangen, Chiquita Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Real Quality Paprika Rot & Grün, Philadelphia Philadelphia Light, Rettich, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Makan Malam: Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Rote Beete Salat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Tuc Classic, Milfina Kräuterbutter, Schafskäse, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Mager. Camilan/Lainnya: Sekt, REWE Schokoladen Eiscreme, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tidur - 6 jam dan 48 menit, Istirahat - 16 jam dan 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|