Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 22,61g | Prot: 36,36g | Karb: 70,29g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot, Frischkäse (Fettarm), Ja! Gouda Holland Jung, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Aldi Putenbrust Geräuchert. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|