Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1971 kkal
|
Lemak: 73,28g | Prot: 141,97g | Karb: 188,71g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Село Зелёное Сливки 10%, Красная Цена Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Морковь, Рис, Свинина, Яйцо Куриное, Томатная Паста. Makan Malam: Дома Куриный Бульон из Грудки, Мандарины, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени Сытные , Морковь. Camilan/Lainnya: Морковь, Сушеные Яблоки, Vitateka Аскорбинка, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Просто Молоко Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|