|
55,15
Ог 84
Талия 67
ОБ 86
О правая нога 52,5
О левая нога 52
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 58,38g | Prot: 89,61g | Karb: 187,24g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Куриный Бульон, Кокосовое Масло, Sweet Bean Шоколад Superfood Абрикос и Грецкий Орех, Bite Напиток Кокосовый с Рисом, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Мелькруп Кукурузная Крупа . Makan Siang: Куриный Бульон, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Organic Lab Кокосовая Сгущенка Лаванда, FitnesShock Брауни с Арахисовой Пастой, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Makan Malam: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Будь Здоров Пюре Яблочное, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Camilan/Lainnya: Bite Молоко Фундучное, Balkhoorma Хурма Сушеная, Бразильские Орехи, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|